Dimensión Física

 ¿Cómo Soy?

¡Hola de nuevo! 💕 En este post hablaré sobre mi dimensión física, hablando primero de cómo es mi cuerpo. Y bien, mi cuerpo es un cuerpo sano, estoy agradecida de tenerlo y de que me funcione correctamente en todos los ámbitos. 

Cada cuerpo tiene necesidades para sobrevivir o sentirse bien, y yo sé cuáles son esas necesidades para mantener mi cuerpo sano y funcionando. Una de ellas es por supuesto, dormir lo suficiente, piénsalo bien, sin sueño ningún cuerpo podría funcionar correctamente. Por eso siempre procuro descansar lo más que puedo. Hasta hace un año me mantenía despierta hasta muy tarde o a veces incluso sin dormir por ver contenido de mis intereses, llegando a terminar series o libros de golpe, una ocasión terminé uno de 2300 páginas en 4 días, me desvelaba y si bien lo disfruté, no fue sano, teniendo eso en cuenta ahora le doy una importancia grande a mis horas de sueño, ahora las respeto mucho. 

También otra necesidad es comer, y es que posiblemente por el tiempo o por las obligaciones, no haya mucho tiempo de sobra, pero siempre procuro comer algo que me de energía y me nutra. 

Actualmente también se habla mucho de las calorías. y está bien querer cuidarse, pero muchas veces las personas se limitan o exceden en las calorías necesitadas para sus cuerpos sin una ayuda profesional y sólo se hacen más daño. Yo sé que la cantidad de calorías necesitadas para mantenerme funcionando correctamente son más de 1800 al día, llegando a las 2100 calorías. 

Otras de las cosas que se necesita es el ejercicio o actividad física. No me gustan mucho los deportes como el futball o basket, opto por patinar, nadar un poco e incluso correr o yoga. 

Las enfermedades al igual son parte de nuestro cuerpo. He corrido la fortuna de no haber caído gravemente enferma en alguna ocasión. Por supuesto que, incluso siendo así, a veces los genes nos juegan en contra y nos dan enfermedades que de por sí, por genética, es probable que te dé. En mi familia lo que más resalta es la diabetes, afortunadamente mis padres no tienen ni yo tampoco, por eso seguiré cuidando mi cuerpo como lo he hecho desde hace un año para acá.